JOM SIHAT :)

KELEBIHAN MENGAMALKAN MINUM AIR KOSONG..

Sebelum masuk tido
Minumlah segelas air kosong ye.. Untuk elakkan serangan jantung dan juga strok.

Selepas bangun tido
Minumlah 2 gelas air kosong.. Tujuannya untuk aktifkan organ dalaman kita.

So, ciayok..ciayok.. :)

#Kesihatan~ hadiah sangat bernilai#

jom same2 jaga kesihatan kita..

SHAKE..SHAKE..SHAKE..

ermm.. banyak plak task hujung2 sem nie.. tpi xpe.. xmenjadi penghalang 2k aku prepare shake for b/fast.. tggl beberapa jam je lgi 2k aku shake.. huhuhu.. xsbr rasenya.. Jom Shake.. :)

TURUN :)

Alhamdulilah.. berkat kesungguhan dan dengan izin Allah akhirnya dapat jgk turunkan berat badan.. Walaupun tidaklah sebyk rakan-rakan yang lain namun aku berpuas hati. 2.6kg dlm mase 2 mggu. 1st time dapat turun dlm mase y agak singkat bagiku..  terima kasih Anis (coach) sbb memperkenalkan herbalife.. tidak ,lupa jgak buat rakan2 y len K.jalip, Asma n D y mjdi supporters ku slama nie.  Iallh akan diteruskan perjuangan ini. 

Menu Rutin Ku Saat & Ketika ini..

Alhamdulilah, masih diberi kesempatan b'shake lagi malam ni. Semoga akan terus berkekalan. aminnn.. :).. Tak Sabar nak bwk balik this marvelous HL nie kt my mum.. bia dia pun turut sihat.. Iallh.. wait eh mum nti kite b'shake same2.. yum..yum..yumm...